Mình cũng mới đọc xong cuốn sách Your short game solution: Mastering the finesse game from 120 yards and in của tác giả James Sieckman. Cũng như bạn Vince Doan đã nói, mình cũng thấy đây là cuốn sách hay, đọc thấy cũng hứng thú. Thử đánh thấy cũng ổn. Mình thì hiện tại chưa có HCD nhưng cũng coi như điếc không sợ súng, cứ đọc, hiểu và lược dịch viết ra cho những bạn mới tập như mình đọc nha. Rất mong các anh, chị tiền bối, nếu có chỗ nào em truyền đạt lại sai thì góp ý giúp em. Còn một phần tội nữa là do anh Hải xúi á. Vì Vince đã lược dịch phần chipping nên em dịch phần distance wedge. Đây là chương 13 - Tour techniques for any golfer.
Những học viên của James, như Nick Watney, Kevin Chappell sau khi luyện tập với ông một thời gian đã có những cú đánh tiếp cận green hàng đầu trong các giải PGA. Năm 2011 Charlie Wi đã được xếp hạng số 1 đối...
Với mỗi khoảng cách bạn phải biết được chính xác mình nên sử dụng gậy nào, và các khoảng cách này cách nhau 20 yard. Với ba vị trí backswing khác nhau là full (hoàn toàn), 9:00 và 7:30 bạn sẽ có 3 khoảng cách tương ứng cho một cây gậy. Vị trí 9:00 giờ, hoặc 7h30 là vị trí của cánh tay trái (với người thuận tay phải) khi thực hiện backswing.
Bạn phải đánh và đo trên sân tập để biết chính xác khoảng cách của mình ứng với từng cây gậy và vị trí backswing, sau đó ghi lại các khoảng cách này. Vậy tương ứng với 3 cây gậy wedge bạn sẽ có 9 khoảng cách đánh bóng.
Bạn có thể tham khảo tạm theo bảng khoảng cách sau.
Cú swing của distance wedge khác với cú swing toàn lực như thế nào?
Để đánh được bóng đến khoảng cách mình mong muốn, ngoài việc bạn thu ngắn backswing bạn còn cần phải sử dụng ổn định được “mức độ nỗ lực” khi swing và vị trí khi kết thúc. Mức độ nỗ lực là mang tính cảm tính và chủ quan do đó bạn phải định lượng được nó. Khi tôi dạy, tôi luôn nói với học viên thực hiện cú full swing như bình thường họ đánh (swing như khi đánh bằng gậy sắt, hoặc gậy driver, cánh tay đưa ra sau xa nhất khi thực hiện backswing). Sau đó tôi nói với họ là: “ Đây xem như là đây là mức độ cố gắng 9/10 của bạn. Bạn có thể đánh nó xa hơn với mức độ cố gắng là 10/10 đúng không. Nhưng đừng làm điều đó vì nó làm bạn bị mất kiểm soát và sự ổn định. Sau đó tôi hướng dẫn họ thực hiện cú đánh với backswing 9:00 với mức độ nỗ lực là 7/10. Dĩ nhiên là họ phải tập trung, đánh đi đánh lại một số lần đáng kể để xác định được mức độ nỗ lực mà họ đang đánh. Việc “sử dụng” mức độ nỗ lực này một cách ổn định là vấn đề rất quan trọng với phương pháp của tôi. Nếu không có nó thì chỉ một mình chiều dài của backswing cũng sẽ không tạo cho bạn đánh bóng đến được khoảng cách mong muốn và cũng sẽ không ổn định. Hãy xác định mức độ nỗ lực của bạn.
Ngoài vấn đề về sự “mức độ nỗ lực” cú swing của distance wedge (đánh cú pitch bằng gậy wedge) không nên có gì khác hơn so với cú full swing ngoại trừ 3 vấn đề sau:
Bae Sang Moon - Tư thế khi vào bóng - hơi ngắm trái một chút(hình chụp từ video BAE Sang-Moon 2013 WEDGE with Practice golf Swing trên kênh youtobe: BauerCTI)
1. Hai chân đứng hẹp hơn: khoảng cách giữa hai chân không xa hơn 30cm. Vị trí bóng nằm giữa hai chân. Bàn chân trái mở khoảng 25độ.
2. Trọng lượng cơ thể dồn về phía chân trái khoảng 55%. Vấn đề này rất quan trọng đối với gôn thủ thường đánh bóng cao và cú đánh bị dày hoặc mỏng.
Bae Sang Moon - Vị trí cao nhất của backswing. Các bạn lưu ý là HAI HÔNG của anh ta xoay rất ít. Backswing hoàn toàn bằng xoay vai, và tay. (hình chụp từ video BAE Sang-Moon 2013 WEDGE with Practice golf Swing trên kênh youtobe: BauerCTI)
3. Khi thực hiện backswing thì không di chuyển trọng lượng về phía chân phải. Khi vung gậy đến vị trí cao nhất, bạn vẫn nên duy trì trọng lượng cơ thể trên hai chân giống như là khi bạn vào bóng. Đơn giản là đối với cú swing với đường di chuyển của cung gậy ngắn như những cú distance wedge này thì nếu bạn di chuyển trọng lượng cơ thể sang chân phải như cú full swing thì bạn sẽ không có đủ thời gian để di chuyển ngược trọng lượng lại sang chân trái khi đánh xuống bóng, khi đó bạn sẽ đánh bóng bị dày hoặc mỏng thất thường.
Để tối ưu hóa sự kiểm soát và ổn định trong những điều kiện khác nhau, những gôn thủ giỏi nhất thường đánh bóng thấp xuống một chút trong khi vẫn tạo ra độ xoáy đủ để bóng dừng nhanh trên green. Điều này được thực hiện bởi các chuỗi chuyển động tạo lực, đưa gậy đến bóng đúng vị trí và tốc độ. Các rãnh trên mặt gậy phải sạch, không bị mòn vị trí bóng nằm tốt để tạo ra độ xoáy tối đa. Điều này lý giải tại sao các vận động viên chuyên nghiệp thương thay gậy wedge của họ hàng năm.
Bea Sang Moon đang thực hiện downswing. Khi gậy song song với mặt đất thì cơ thể sàng về phía phục tiêu vài inch, đồng thời khuỷu tay phải đã đưa xuống sát phía sườn phải, hai hông bắt đầu xoay về phía mục tiêu. (hình chụp từ video BAE Sang-Moon 2013 WEDGE with Practice golf Swing trên kênh youtube: BauerCTI)
Sự phối hợp đúng giữa chuyển động sang một bên (bên trái) và chuyển động xoay của cơ thể trong qua trình downswing là cần thiết. Việc di chuyển của cơ thể sang trái không những di chuyển điểm thấp nhất của cung swing về phía trước mà còn, tạo ra thời gian cho tay di chuyển về lại trước cơ thể, đây là điều cốt yếu để có được thân gậy nghiêng nhẹ về phía mục tiêu khi tiếp xúc bóng. Đây chính là giai đoạn đầu của downswing.
Giai đoạn thứ 2 của downswing là chuyển động xoay của cơ thể trong khi tác động vào bóng và tay tiếp tục vung. Hai tay của bạn đang ở trước đầu gậy khi tác động vào bóng, trọng lượng cơ thể đang di chuyển sang chân trái. Hai việc này dường như làm cho bạn nghĩ rằng mình chắc chắn là sẽ tạo một divot sâu trên mặt sân, (mặc dù việc tạo ra divot nhỏ là bình thường) nhưng bạn không thấy điều này khi xem các giải đấu trên tivi đúng không? Tại sao vậy? Bởi vì khi cơ thể của bạn xoay trong giai đoạn này có 2 thứ xảy ra.
1. Chân trái của bạn bắt đầu thẳng ra (cơ thể di chuyển lên trên) khi hông xoay về phía sau gót chân trái.
2. Vai trái xoay lên về phía sau cũng kéo gậy di chuyển lên theo.
Tư thế kết thúc cú swing. (hình chụp từ video BAE Sang-Moon 2013 WEDGE with Practice golf Swing trên kênh youtube: BauerCTI)
Cả hai việc này làm cho góc tấn công của gậy nông, không cày sâu vào mặt sân và cho phép hai tay di chuyển trước đầu gậy khi tác động vào bóng, đồng thời điểm thấp nhất của cung swing cũng di chuyển về phía trước. Dưới đây là video quay chậm Ben Crane đang thực hiện cú đánh distance wedge với sự hướng dẫn của James Sieckmann.
Về bản chất khi bạn phối hợp đúng được 4 yếu tố là 1.)backswing mà không di chuyển trọng lượng, đầu, cơ thể sang bên phải 2.) di chuyển cơ thể sang bên trái khi downswing 3.) Chân trái thẳng dần 4.) Hai vai xoay lên, thì bạn sẽ tiếp xúc bóng hoàn hảo và kiểm soát được quỹ đạo bay của bóng.
Đến lúc này bạn đã có thể ra sân tập, chọn một vị trí mà mình có thể canh chính xác được khoảng cách đánh xa nhất là 130 yard và gần nhất là 35 yard. Hãy đánh khởi động bằng gậy sắt 7. Sau đó bắt đầu đánh để xác định số liệu cho từng gậy.
Có thể bắt đầu bằng gậy P, thực hiện backswing 9h00 và mức độ nỗ lực là 7/10, đánh 5 trái, ghi lại khoảng cách trung bình, sau đó đổi tiếp qua gậy khác. Sau khi đổi hết gậy bạn chuyển qua thực hiện backswing 7h30 cùng với mức độ nỗ lực 7/10. Các số liệu bạn có được, bạn nên ghi rõ và dán vào trên thân gậy, để giúp mình nhớ dễ hơn. Hãy tập và cố gắng ghi nhớ các cảm giác phản hồi khi đánh ứng với từng khoảng cách. Việc có được cảm nhận và cảm giác là một kỹ năng mà bạn phải phát triển, nó sẽ có được khi bạn luyện tập một cách thông minh và bài bản.
QUY TRÌNH KHI THỰC HIỆN ĐÁNH CÚ FINESSE WEDGE
1./ Đánh giá vị trí bóng nằm, gió, chất lượng green, hoặc mặt sân nói chung gần mục tiêu để xác định chính xác mục tiêu. Ví dụ: Mình sẽ đánh bóng cách cờ khoảng 1 yard.
2./ Tính khoảng cách đến mục tiêu: Ví dụ: 84 yard
3./ Chọn gậy và cú đánh sẽ đánh bóng rớt xuống nảy lên một hai lần và dừng nhanh trên green: chọn gậy Sand
4./ Dự kiến khoảng cách đánh với gậy này: Tôi sẽ đánh nó khoảng 80 yard
5./ Điều chỉnh khoảng cách đánh này lại cho phù hợp với điều kiện sân: Vì xuống dốc và xuôi gió, tôi nghĩ tôi sẽ đánh nó khoảng 74 yard thôi.
6./ So sánh khoảng cách ghi trên thân gậy khi tập (hoặc đã nhớ trong đầu) với khoảng cách cần đánh: Gậy Sand này mình backswing 9:00 là 70 yard, vậy bây giờ mình sẽ đánh xa hơn khoảng 4 yard.
7./ Lấy gậy ra và swing nháp thử để lấy cảm giác. Nếu cần điều chỉnh yếu tố kỹ thuật nào trong cú swing của mình, cứ tiến hành và tập trung, làm nóng, nháp yếu tố này. Ghi nhớ cảm giác có được.
8./ Đứng đối diện với mục tiêu và hình dung rõ ràng ra cú đánh mình sẽ đánh. Tin tưởng vào sự chọn lựa của mình
9./ Vào bóng.
10./ Nhìn lại mục tiêu và đánh.
Nguồn: trích lược dịch từ sách "your short game solution: Mastering the finesse shot in 120 yard and in" của tác giả James Sieckmann - http://www.jsegolfacademy.com/ Dịch : ZaraQ - golfviet.net
@Zaraq: Anh đã liên lạc với James để hỏi về việc xin trích dịch rồi. Có phản hồi qua lại. Cuối cùng túm lại là mình căn cứ theo điều khoản "fair use" (sử dụng hợp lý) để mình quyết định, cụ thể ở ở dưới đây
Để xem xét liệu việc sử dụng cụ thể một tài liệu có phải là “hợp lý” hay không, tòa án thường căn cứ vào các yếu tố dưới đây:
Mục tiêu và mục đích của việc sử dụng, có nghĩa là liệu việc sử dụng là nhằm mục đích thương mại hay là các mục đích giáo dục phi lợi nhuận;
Bản chất của công việc sao chép;
Khối lượng và thực chất của các phần được sử dụng trong công trình được cấp bản quyền (công trình dài hay ngắn, để xem việc sao chép là toàn bộ hay không, ví dụ như chỉ một hình ảnh hoặc một vài phần của tiểu thuyết dài);
Tác động của việc sử dụng trên thị trường tiềm năng đối với công trình được cấp bản quyền hoặc giá trị của công trình đó.
Thường thì sử dung hình, và ghi rõ nguồn thì cũng ok với mục đích phi lợi nhuận. Tuy nhiên tốt nhất thì em cứ kiếm hình minh họa khác đi nếu được.
