"How I Play Golf" của Tiger Wood: Ngước cằm lên khi vào bóng

[doanhuuhai]

Đây là bài viết được trích từ cuốn sách "How i Play Golf" của Tiger Wood. Trang 121
Tư thế vào bóng đúng rất quan trọng đối với mọi cú đánh. Khi vào bóng tôi phải chắc chắn rằng lưng thẳng, hai đầu gối hơi khuỵu. Cơ thể tôi lúc này đã sẵn sàng để di chuyển tự do về bất cứ hướng nào khi thực hiện swing.

Hình được chụp ra từ cuốn sách How I Play golf của Tiger Wood, trang 121
​

Có một vấn đề rất quan trọng góp phần tạo nên tư thế vào bóng tốt đó là giữ cho cằm ngước lên. Đây chính là điều mà Butch Harmon và tôi lưu ý kiểm tra thường xuyên khi tập luyện. Cằm của bạn phải ngước lên cho đủ khoảng trống giữa cằm và ngực để vai trái có không gian xoay về sau khi thực hiện backswing. (Nếu cằm không ngước lên, vai trái xoay khi thực hiện backswing sẽ làm cho đầu di chuyển theo, vì lúc này cằm đang chắn đường di chuyển của vái trái)...

Bạn cần đăng nhập để xem đầy đủ nội dung bài viết. Đăng nhập hoặc Đăng ký.

 

[doanhuuhai]

CÂU CHUYỆN VỀ DIVOT
Biểu hiện của một gôn thủ đánh gậy sắt giỏi đó là khả năng kiểm soát độ xoáy, quỹ đạo và khoảng cách của bóng. Khoảng trước năm 1997 những cú đánh bằng gậy sắt của tôi thường tạo ra divot sâu và rộng, điều này thể hiện rằng downswing của tôi quá dốc (góc tấn công dốc) và tôi giảm độ loft của mặt gậy khi đánh xuyên qua bóng. Và kết quả là tôi không thể kiểm soát được độ xoáy, quỹ đạo và khoảng cách chính xác.

Divot sâu và to. Hình chụp từ sách "How I Play golf" của Tiger Wood, trang 131​

Cho đến năm 1997, sau một khoảng thời gian tập luyện vất vả tôi đã thay đổi swing của mình và thắng giải Masters năm đó. Vơi kiểu swing mới thay đổi này, góc tấn công vào bóng nông hơn, vết divot để lại trên cỏ cũng khác trước. Thay vì dài và sâu thì bây giờ nó dài và nông, với kích thước bằng 1 tờ đôla. Tôi có thể thực hiện cú đánh với divot sâu và to khi cần thiết, nhưng vết divot chuẩn nên là dài và nông (mỏng).

Divot cạn và to. Hình chụp từ sách "How I Play golf" của Tiger Wood, trang 130​

Các nguyên nhân làm cho Divot bị sâu đó là có thể do bạn để bóng lùi lại phía sau quá nhiều, điều này làm cho góc tấn công và bóng dốc nhiều. Hoặc có thể do bạn đánh bóng bằng hai cánh tay mà không có sự hỗ trợ của hai vai cùng xoay, hoặc là bạn bị lỗi "coming over the top" khi thực hiện downswing.

Hình trên góc bên phải là bị lỗi "coming over the top". Bạn thực hiện downswing với đầu gậy di chuyển từ ngoài vào trong và bổ từ trên đầu bổ xuống.
Hình copy từ website: https://golfnowchicago.wordpress.com​

Dịch : Đoàn Hữu Hải - golfviet.net

 

[doanhuuhai]

HÃY THỰC HIỆN ĐỘNG TÁC BACKSWING "RỘNG"
Động tác backswing đúng là một sự phối hợp giữa chuyển động ngang và chuyển động đứng. Hầu hết các vận động viên nghiệp dư đều có backswing bị hẹp và đứng, vì họ bắt đầu backswing bằng cách nhấc hai cánh tay thẳng lên và ngóc cổ tay lên ngay lập tức, điều này cũng làm cho động tac downswing sẽ bị dốc, xu hướng là sẽ "hớt" qua trái bóng thay vì swing qua bóng một cách trôi chảy.

Hình chụp từ sách "How I Play golf" của Tiger Wood, trang 122​

Đừng quên phần di chuyển ngang của động tac backswing. Tôi có cảm giác là kéo căng hai bàn tay và cánh tay của tôi ra xa khỏi vơi thể khi khởi đầu backswing, hai cổ tay của tôi bắt đầu dựng lên một cách tự nhiên khi đầu gậy di chuyển đến vị trí cao bằng đầu gối. Điều này giúp cho tôi tích lũy được lực và cũng đảm bảo rằng động tác downswing của tôi không bị quá dốc.

Hình chụp từ sách "How I Play golf" của Tiger Wood, trang 123​

 

[phamngocdoan]

theo tôi : nếu coi điểm đặt bóng là đáy của vòng Swing thì đáy này có thẻ là tròn , chữ U hoạc elip tùy từng người choi golf và trình độ của họ .Để tạo ra vòng swing có đáy theo các hình trên phụ thuộc chủ yếu vào cách sàng và xoay hông khi back swing và Down swing . Nếu các bạn chỉ xoay hông mà không sàng hông thì các bạn sẽ chỉ tạo ra đáy swing hình elip mà thôi ,cú đánh này không có nhieuf lực và bóng đi không xa ,ngựơc lại nếu ban sàng kết hợp với xoay hông thì cú đánh sẽ uyển chuyển ,tạo ra vòng swing rộng đầy uy lực và đạc biệt là tiếp bóng với độ chính xác cao hơn .Các bạn thử xem nhé .

 

[phamngocdoan]

Cằm và tay trái : Thực ra trong cú full swing cằm sẽ tỳ vào phía trong của đầu vai trái khi ta nâng gậy từ đường 12h cho đén đỉnh back swing( mà không phải là cẳng tay trái nằm dưới cằm) ,nên theo tôi khi vào bóng bạn đứng thẳng và gập người từ hông là có vị trí cằm tốt cho cú swing rồi .Tuy nhiên để down swing tốt bạn phải tiếp tục chủ động tỳ cằm lên đầu trong vai trái trong suốt quá trình hạ gậy từ đỉnh back Swing cho đến khi tay trái song song với mặt đất (vai trái chỉ thực sự rời cằm sau đó ) , viec này giúp bạn tránh đánh bóng bằng tay .Các bạn thử xem nhé.