Sách "Chơi gôn theo cách của tôi" - Chương 3: Khởi đầu đưa gậy về sau - Takeaway

[doanhuuhai]

Chương này được trích ra từ cuốn sách Golf My Way của tác giả Jack Nicklaus và Ken Bowden, nhà xuất bản Simon & Schuster Paperbacks, USA
Bạn có thể mua cuốn sách này tại đây: http://www.amazon.com/Golf-My-Way-Instructional-Classic/dp/0743267125

​

CHƯƠNG 3: BẮT ĐẦU ĐƯA GÂY VỀ PHÍA SAU - TAKEAWAY​

Có một câu nói có ngụ ý hoàn toàn đúng đối với tôi khi nói rằng toàn bộ swing sẽ bị ảnh hưởng bởi từng inch chuyển động đầu tiên của cú swing . Tôi thỉnh thoảng phải thực hiện điều chỉnh swing bằng bản năng trong khi đánh để bù lại lỗi do khởi đầu không tốt để tạo ra một cú đánh hiệu quả.

Thực sự mà nói thì khoảng thời gian khủng hoảng dài nhất trong sự nghiệp của tôi bị gây nên bởi nguyên nhân là chuyển động...

Bạn cần đăng nhập để xem đầy đủ nội dung bài viết. Đăng nhập hoặc Đăng ký.

 

[doanhuuhai]

Có một số các golfer giỏi thân gậy của họ khi ở vị trí cao nhất của backswing không song song với đường thẳng bóng-mục tiêu thì sau đó họ cũng phải điều chỉnh gậy lại theo đúng lộ trình trong khi họ thực hiện downswing. Tôi thì không sử dụng cách đó. Tôi cố gắng để chơi tốt nhất theo khả năng của tôi, cung di chuyển của đầu gậy phải được duy trì một vị trí/tư thế không đổi đối với đường thẳng mục tiêu từ lúc takeway cho đến lúc tác động vào bóng. Tôi đã đạt được việc này bằng cách đưa gậy sao cho thân gậy song song với đường thẳng bóng-mục tiêu khi ở vị trí cao nhất của backswing. Nếu gậy chỉa về phía bên phải, hoặc bên trái của mục tiêu, nghĩa là tôi đã gặp rắc rối bởi vì cung downswing tương ứng với vị trí gậy này sẽ dẫn gậy cắt ngang qua đường thẳng bóng-mục tiêu chứ không phải là dọc theo trong quá trình tác động vào bóng.

​

Tôi e rằng là điều này không dễ dàng để giải thích, nhưng tôi hy vọng bạn có thể hiểu được những điểm chính như, nếu gậy của tôi khi ở vị trí cao nhất của backswing mà không song song với đường thẳng bóng-mục tiêu thì tôi sẽ không đánh bóng đúng trừ phi bằng cách nào đó tôi sửa cung di chuyển của đầu gậy của tôi lại cho đúng trong quá trình vung gậy xuống bóng.

 

[doanhuuhai]

Một vài golfer hiệu chỉnh rất tốt việc gậy không song song với đường thẳng bóng mục tiêu. Bob Jones chĩa gậy sang bên phải và ông ta đã bù lại bằng cách vòng gậy về phía ngoài khi ông vung gậy xuống. Tôi tin rằng thân gậy Ben Hogan cũng đã từng bị chĩa sang bên trái của mục tiêu và để bù lại ông ta “thả gậy”rất nhiều vào phía trong khi ông ta bắt đầu downswing. Cá nhân tôi mà nói thì tôi sợ những cách thay đổi để bù lại cho việc gậy không song song, bởi vì golf đã phức tạp sẵn rồi. Vì thế nguyên tắc của tôi là luôn luôn cố gắng để thân gậy song song với đường thẳng bóng-mục tiêu khi gậy ở vị trí cao nhất của backswing và từ đó nó sẽ di chuyển một cách tự nhiên nhất để vuông góc với đường thẳng bóng-mục tiêu tại điểm tiếp xúc bóng.

Đâu đó khoảng trong năm 1967, không có lý do nào rõ ràng cả, tôi bắt đầu rất khó khăn trong việc thực hiện backswing với thân gậy song song với đường thẳng bóng-mục tiêu. Khi swing thì tôi luôn cố gắng để cho đầu gậy di chuyển xuống bóng và lướt dọc theo đường thẳng mục tiêu đến chạm vào bóng, nhưng cuối cùng tôi vẫn kết thúc cú đánh với đầu gậy di chuyển từ trong ra ngoài về phía bên phải của mục tiêu. Tôi vẫn sử dụng kỹ thuật đánh để tạo ra cú đánh fade vào lúc đó, nhưng nếu bạn cố đánh fade khi đầu gậy di chuyển đến trái bóng từ phía trong của đường di chuyển đầu gậy mong muốn của bạn thì điều này là không thể. Ngày tháng trôi qua, tôi có thể dường như không bao giờ có thể sửa được vấn đề này, tôi thất bại nhiều hơn và càng không ổn định.

 

[doanhuuhai]

Tôi cuối cùng khám phá ra rằng nguồn gốc của lỗi này là từ việc thay đổi canh chỉnh hai vai vào lúc đầu của backswing. Sự thay đổi này bắt nguồn ở cách mà tôi bắt đầu swing.

Tôi không phải là một người sử dụng cách “lắc” gậy để khởi động cho cú swing của mình. Một vài gôn thủ chuyên nghiệp và nhiều thầy dậy nói chắc chắn rằng, cú lắc gậy sẽ giải tỏa sự căng thẳng và “lập trình” cho cú swing của bạn. Khi tôi lắc gậy, tôi thấy có một sự di chuyển nhẹ trọng lượng từ chân này qua chân kia cùng với sự di chuyển tới lui của gậy, nó rất là hữu ích cho việc giữ các cơ chân của tôi linh hoạt.
Nếu bạn lắc gậy, hãy để động tác này lắc này giúp bạn “duyệt trước” cú đánh mà bạn sẽ chơi bằng cách lắc gậy dọc theo cung swing mà bạn mong muốn, lúc đó bạn lắc từ ngoài vào trong nếu bạn muốn đánh fade và trong ra ngoài nếu bạn muốn đánh draw.

Mỗi golfer cần một động tác gì đó để “kéo cò” cho cú swing của anh ta. Nó hầu như là không thể để bắt đầu cú swing một cách chậm và trôi chảy từ trạng thái tĩnh/chưa được kích hoạt. Những golfer giỏi sử dụng nhiều kỹ thuật “kéo cò” mềm. Gary Player đánh đầu gối phải của anh ta vào trong. Julius Boros dịch bàn chân khi anh ta sẵn sàng để đánh. Cách “kéo cò” phổ biến nhất đó là nhấp nhấp đưa hai tay về phía mục tiêu, thân gậy hơi nghiêng về phía mục tiêu, đầu gậy vẫn giữ nguyên, điều này sẽ tạo đà, “độ nẩy” cho động tác backswing sắp thực hiện.

 

[doanhuuhai]

Thay vì sử dụng cách “kéo cò” như trên, tôi sử dụng cách mà tôi gọi là “kéo cò tĩnh”. Tôi chỉ cần tăng lực xiết của hai bàn tay và sau đó giảm lại giống như cầm bình thường trước khi tôi bắt đầu đưa gậy ra xa khỏi bóng.

Đó là động tác “kéo cò” chính của tôi, nhưng tôi phối hợp với một chuyển động khá phổ biến đối với các vận động viên chuyên nghiệp và được sử dụng đầu tiên bởi Sam Snead. Đó là trước khi tôi bắt đầu đưa gậy ra xa bóng, Sam và tôi cố ý “vẫy” cằm của mình sang bên phải. Không phải là nhấc đầu hay là sàng đầu qua mà là chuyển động xoay đầu. Cổ vẫn giữ nguyên vị trí và cằm xoay một vài inch sang bên phải. Mục đích của động tác này là cho phép có thể xoay vai đủ khi thực hiện backswing và thứ hai là giữ đầu chống lại việc đầu di chuyển về phía mục tiêu khi thực hiện vung gậy về phía trước.

Nếu bạn lấy một cây gậy, cầm nó hơi lỏng, đứng vào tư thế vào bóng, sau đó xiết chặt tay vài lần, bạn có thể nhận thấy rằng động tác xiết chặt tay có xu hướng sẽ kéo vai trái về phía trước và vai phải lùi lại, hậu quả là hai vai đóng lại so với đường thẳng bóng mục tiêu, và vai trái chỉa về phía bên phải của mục tiêu. Bây giờ, vẫn ở tư thế vào bóng, “vẫy” cằm về bên phải vài lần. Nếu bạn “vẫy” nó trên một đường thẳng song song với đường thẳng bóng mục tiêu, hai vai của bạn sẽ di chuyển trên cùng một đường thẳng. Nhưng nếu cằm bạn “vẫy” về phía trong của đường thẳng bóng-mục tiêu, hai vai của bạn một lần nữa bị kéo vào tình trạng “đóng” so với đường thẳng bóng-mục tiêu.

Tôi đã từng rất bực mình khi khám phá ra lỗi này. Tôi canh chỉnh cho hai vai của tôi mở một chút hoặc song song với đường thẳng bóng mục tiêu khi vào bóng và biết rằng tôi đã làm được, không thể sai được. Nhưng lúc mà tôi kết thúc động tác “kéo cò” bằng cách xiết chặt gậy vài lần và “vẫy” cằm để chuẩn bị thực hiện cú swing thì lúc này hai vai của tôi đã bị kéo vào tình trạng “đóng”, vai trái chỉa vào bên phải của mục tiêu. Kết quả là thân gậy cũng chỉa về phía bên phải của mục tiêu khi ở vị trí cao nhất của backswing chứ không còn song song với đường thẳng bóng mục tiêu nữa, điều này gây ra những cú đánh tệ và thất bại.

 

[doanhuuhai]

Đầu tiên bây giờ tôi đã biết nguyên tắc để kiểm tra khi “vẫy” cằm vào lúc chuẩn bị backswing đó là tôi “vẫy” nó trên một đường thẳng song song với đường thẳng bóng-mục tiêu. Thứ 2 là tôi không sử dụng cách “kéo cò” bằng cách xiết chặt cán gậy nữa và áp dụng cách “kéo cò” là nhấp nhấp “nhấn” hai tay về phía mục tiêu, cách kéo cò mới này không chỉ đơn thuần là giúp tôi chuẩn bị cho cú swing mà còn giữ cho vai không bị đóng lại khi thực hiện động tác takeaway. Tôi đạt được điều này bằng cách “nhấn” nhẹ toàn bộ cơ thể và gậy về phía trước và hướng nhẹ sang bên trái của mục tiêu chứ không chỉ về phía mục tiêu như những golfer khác. Góc hướng về bên trái mục tiêu rất nhỏ nhưng đủ để bảo đảm rằng hai vai của tôi không bị xoay và đóng lại do thói quen khi thực hiện động tác takeaway. Việc canh chỉnh đúng quan trọng như thế đó vào lúc khởi đầu của cú swing.

Tôi tin rằng bạn không thể khởi đầu mà đưa gậy ra sau quá chậm, nó sẽ làm cho bạn vung gậy về phía sau nhiều hơn là đưa gậy ra xa dần khỏi trái bóng dọc theo đường thẳng bóng-mục tiêu. Nếu tôi muốn đánh mạnh hơn thì tôi càng cố gắng đưa gậy về phía sau chậm hơn. Nhưng đối với những cú đánh mà tôi cố gắng để vung gậy theo một động tác rất cẩn thận, chắc chắn, chỉ nhanh đủ để tránh việc động tác bị khựng/không trôi chảy, dĩ nhiên là càng về sau của backswing thì tốc độ tăng lên nhưng nếu tôi có thể giữ cho tốc độ chậm hơn trong một vài feet (0,3m) đầu của động tác takeaway thì tôi sẽ đánh tốt hơn.

Lý do là gì? Có 3 lý do chính. Đầu tiên nếu bạn bắt đầu takewway chậm hơn, thì cơ hội di chuyển đầu gậy của bạn trên một đường thẳng tốt hơn và vì thế bạn có cơ hội tốt hơn để tạo cho mình một cung di chuyển đầu gậy và mặt phẳng mà bạn mong muốn. Thứ 2, nếu bạn thực hiện động tác takeaway chậm hơn, thì bạn dễ dàng để thực hiện thống nhất, nhịp nhàng các chuyển động của bàn chân, chân, hai hông, hai tay, hai cánh tay và vai. Bạn có cơ hội để thực hiện động tác takeaway theo kiểu “one piece” (đưa gậy ra xa nguyên khối) (Jack Nicklaus là người có động tác one piece takeaway tốt nhất đáng để chúng ta học). Thứ 3, nếu bạn thực hiện takeaway chậm hơn thì bạn sẽ tạo được một sự nhịp nhàng trôi chảy hơn cho tổng thể cú swing. Hãy xem xét kỹ hơn những yếu tố này.

 

[doanhuuhai]

Nếu bạn đọc cuốn sách này của tôi thêm, bạn phải biết rằng tôi không bắt đầu di chuyển gậy vào phía bên trong hay bên ngoài mà là thẳng dọc theo một đường thẳng kéo dài về phía sau theo hướng bóng bay. Hay có thể nói là tôi đưa gậy thẳng dọc theo một đường thẳng song song với hai vai của tôi.

Nếu tôi có ý định đánh bóng fade, hai vai của tôi sẽ hướng về bên trái của mục tiêu. Đường thẳng di chuyển của đầu gậy lúc khởi đầu cũng sẽ dĩ nhiên là di chuyển ra ngoài đường thẳng bóng-mục tiêu. Ngược lại nếu tôi muốn đánh bóng draw, hai vai của tôi sẽ hướng một chút sang bên phải của mục tiêu, lúc này đường thẳng khởi đầu khi đưa gậy ra sau sẽ đi vào phía trong của đường thẳng bóng-mục tiêu. Điểm chính ở đây là đường thẳng khởi đầu của gậy phù hợp với sự canh chỉnh hai vai của tôi khi vào bóng chứ không phải là đường thẳng bóng-mục tiêu. Chỉ có là nếu tôi muốn đánh bóng thẳng thì đường thẳng mà gậy khởi đầu di chuyển dọc theo và đường thẳng bóng-mục tiêu là trùng nhau.

Bây giờ hãy xem nếu chúng ta có thể hiểu rõ hơn được vấn đề này: đầu gậy nên di chuyển đến đâu một khi nó đã di chuyển khoảng 1 feet (0,3m) đến 2 feet thẳng về phía sau. Hãy thực hiện một thử nghiệm nhỏ. Bạn hãy đứng đối diện với một bức tường, cầm gậy và vào bóng, hãy đặt đầu gậy sát vào tường. Bạn hãy chuẩn bị tư thế để đánh bóng thẳng theo bức tường, vì thế bức tường có thể đại diện cho cả đường thẳng bóng-mục tiêu và đường thẳng gậy di chuyển về sau khi khởi đầu động tác takeaway. Bây giờ thực hiện động tác takeaway chậm bạn sẽ thấy đầu gậy chỉ chạm vào tường trong khoảng 6 inch(0,15m) cho đến 1 foot (0,3m) sau đó gậy sẽ di chuyển vào phía trong đúng không. Và đó cũng là hiện tượng xảy ra trên sân.

 

[doanhuuhai]

Thực sự thì đầu gậy di chuyển sớm hay chậm vào phía trong như thế nào phục thuộc vào khoảng cách từ chân của gôn thủ đến bóng và độ xoay của hai vai và hai hông của gôn thủ. Rõ ràng là gôn thủ di chuyển vào trong sớm nhất và xa nhất khi sử dụng gậy driver bởi vì anh ta đứng cách xa bóng nhất. Tương ứng một gôn thủ có mặt phẳng swing thoải sẽ di chuyển vào trong sớm và xa hơn những gôn thủ có mặt phẳng swing dốc hơn.

​

“Đưa gậy ra xa nguyên khối - one piece takeaway ” trong khi thực hiện động tác takeaway là một thuật ngữ dùng để ám chỉ việc giữ cho các bộ phận của cơ thể di chuyển đồng bộ theo thứ tự vào lúc khởi đầu của cú swing. Tôi là một người sử dụng cách này, bởi vì tôi tin rằng khi thực hiện theo cách này thì tôi có thể đạt được 4 thứ quan trọng:

1. Đưa gậy di chuyển đúng về sau dọc theo đường thẳng kéo dài đường bay của bóng khi xuất phát.

2. Thực hiện được một cung di chuyển của đầu gậy rộng để tạo ra lực đánh mạnh hơn.

3. Để tránh việc thực hiện cú swing chỉ bằng tay và cánh tay. Bắt buộc hai hông và hai vai phải xoay khi thực hiện backswing.

4. Nó sẽ thiết lập một nhịp điệu tổng thể tốt bằng cách tạo ra một bước khởi đầu chậm, trôi chảy và không vội vàng.

Để đưa giải thích cho bạn ý nghĩa của từ “nguyên khối” có nghĩa là gì đối với tôi, tôi sẽ cố gắng để mô trả những gì xảy ra và tôi cảm nhận được khi thực hiện một cú đánh đầy đủ từ lúc vào bóng cho đến khi hai bàn tay di chuyển đến khoảng ngang hông khi thực hiện backswing.

Đầu gậy bắt đầy di chuyển ra sau đầu tiên, nhưng chỉ một chút xíu trước khi hai tay và cánh tay bắt đầu di chuyển thân gậy. Cánh tay trái và gậy vẫn cùng nằm trên một đường thẳng như khi vào bóng, cổ tay không ngóc, bẻ, lăn .v.v cho đến khi hai bàn tay di chuyển đến ngang hông. Tôi cảm thấy rằng cánh tay trái và gậy đang di chuyển hoàn toàn là do bị đẩy về phía sau bởi vai trái khi nó xoay xuống dưới cằm của tôi. Chuyển động “vung” của cánh tay trái không bao giờ đi trước chuyển động đẩy của vai trái vào lúc này. Tôi không chú ý đến cánh tay phải, nó hoàn toàn là thụ động. Cánh tay phải chỉ đơn giản là để dẫn đường và làm cho cánh tay trái di chuyển chắc chắn.

 

[doanhuuhai]

Đầu gậy di chuyển thẳng về phía sau trên một đường thẳng song song với hai vai cho đến khi việc xoay của hai vai làm cho đầu gậy di chuyển vào phía trong một cách tự nhiên. Đầu gậy di chuyển dọc trên đường thẳng này xa bao nhiêu phụ thuộc vào chiều dài của gậy mà tôi đang sử dụng, gậy wedge rõ ràng ở trên đường thẳng này lâu hơn là driver vì tôi đang đứng ở gần bóng hơn.

Trong khi đầu gậy đang di chuyển dọc theo đường thẳng bóng mục tiêu, mặt gậy vẫn giữ vuông góc với đường di chuyển của đầu gậy. Tốc độ đầu gậy tăng lên khi di chuyển vào “phía trong” của đường thẳng bóng-mục tiêu, tuy nhiên mặt gậy bắt đầu “mở” ra dần dần (nó dần dần hướng sang phía bên phải của mục tiêu). Việc này xảy ra không phải là do bất kỳ động tác nào của bàn tay, cổ tay, cánh tay và gậy, tất cả các bộ phận này vẫn giữ nguyên giống như lúc vào bóng. Việc mặt gậy bị “mở” ra một cách tự nhiên là do cơ thể của tôi xoay.

Khi hai bàn tay tôi di chuyển vượt qua đầu gối phải, do tay trái duỗi thẳng và vai trái xoay sẽ bắt đầu kéo đầu gối trái về phía bên phải. Điều này làm cho bàn chân trái bắt đầu lăn vào phía trong. Đầu gối phải vẫn giữ nguyên tình trạng như ban đầu và không di chuyển sang bên phải, nó đóng vai trò như một cái “neo”chống lại việc xoay của phần trên cơ thể. Trong khi tôi cảm thấy có một sức nặng đè lên phía bên trong của bàn chân phải tăng lên rất sớm sau khi gậy bắt đầu di chuyển về phía sau và bây giờ sức nặng này tăng lên nhanh chóng. Cũng khoảng vị trí này, hai hông của tôi bắt đầu xoay, cho phép hai vai tiếp tục xoay. Nhưng tất cả những chuyển động của phần dưới cơ thể là được phép, và chúng ta kiểm soát nó, chứ không phải là khuyến khích nó xảy ra. Nó chỉ xảy ra để phản xạ lại với những động tác chuyển động ở phần trên cơ thể.

 

[doanhuuhai]

Khi hai bàn tay di chuyển đến ngang hông, hai vai của tôi đã xoay khoảng 70 độ, hai hông của tôi xoay khoảng 30 độ, và đầu gối trái đang xấp xỉ đối diện với bóng. Vai trái của tôi hầu như là nằm ở dưới cằm, đầu của tôi vẫn giữ nguyên không thay đổi vị trí. Cánh tay trái của tôi vẫn duỗi thẳng và lý tưởng nhất thì gậy và cánh tay trái vẫn cũng trên một đường thẳng, lúc này cổ tay vẫn giữ nguyên như lúc vào bóng. Cánh tay phải của tôi vẫn ở tình trạng thụ động và bị di chuyển ra xa khỏi cơ thể tôi do cánh tay trái đang duỗi thẳng, khuỷu tay hơi chỉa xuống đất chứ không chỉa về phía sau của tôi.

Tôi không cố ý thực hiện bất kỳ chuyển động nào của bàn tay, cổ tay và gậy, nhưng việc xoay hông và vai làm cho cổ tay trái và cẳng tay trái xoay một chút theo chiều kim đồng hồ vì thế lưng của bàn tay trái hướng ra ngoài và song song với đường thẳng bóng-mục tiêu. Vì thế mặt gậy cũng hướng ra ngoài và mũi gậy chỉa vào vị trí khoảng 10h30 đến 11h khi ta nhìn xuống. Lúc này lưng của bàn tay trái và cẳng tay trái vẫn phẳng, thẳng với nhau. (flat wrist). Vì thế việc mặt gậy mở ra hoàn toàn là do chuyển động xoay của cơ thể gây ra.

Bạn nên giữ trong đầu tất cả những vấn đề này bất kỳ lúc nào trong khi bạn đang thực hiện động tác takeway. Thậm chí trên sân tập, bạn có thể bỏ qua không sử dụng nó, nhưng khi ra sân thật, nó thật sự rất tốt khi thực hiện động tác takeway theo kiểu “ một khối” như tôi thực hiện.

Hết chương 3
Người dịch: Đoàn Hữu Hải - golfviet.net