GOLFVIET.net - Đây là loạt bài được dịch ra từ cuốn sách "How to sovle your golf problem". Cuốn sách này được viết bởi các tác giả: Jack Bruke, Jr. ; Byron Nelson ; Johnny Revolta; Paul Runian; Horton Smith. Hướng dẫn khắc phục và sửa các lỗi khi swing như: slicing, hooking, pushing, mất khoảng cách, .v.v. tổng cộng là 16 vấn đề về swing, khi đánh trên fairway và trong các bẫy.
Dịch: Nhatha ; Chỉnh sửa: Đoàn Hữu Hải - golfviet.net
Tất cả hình ảnh được chụp từ sách "How to sovle your golf problem"
Vấn đề thứ 3: Pull - Bóng bay thẳng nhưng lệch về bên trái của mục tiêu.
Bóng bị pull ngược lại trường hợp bóng bị push, mặt gậy giờ lại hướng sang bên trái của mục tiêu. Đầu gậy di chuyển từ ngoài vào trong so với đường thẳng bóng mục tiêu. Gôn thủ phải tìm cách để đưa đầu gậy từ phía...
1./ Lỗi 1: Bị sway – cơ thể di chuyển sang bên phải trong quá trình thực hiện backswing.
Hình 1: là gôn thủ bị sway. Hình 2 là thực hiện backswing đúng. Hình nguồn: footmindbody.com
(Sway là một từ diễn tả chuyển động của cơ thể giống khi swing giống như là đu đưa cơ thể để lấy đà tát nước, hoặc hai người cùng khiêng một bao tải nặng, đua dưa lấy đà để quăng lên xe)
Một gôn thủ nếu sway về bên phải khi thực hiên backswing thì đầu gậy sẽ di chuyển ra ngoài đường thẳng bóng mục tiêu, do đó khi đầu gậy quay trở lại trong giai đoạn downswing thì nó sẽ di chuyển từ ngoài vào làm cho gôn thủ bị pulll hoặc slice.
Sửa lỗi: Xoắn cơ thể quanh một trục cố định khi thực hiện backswing.
Hãy tưởng tượng rằng có một trục chạy dọc từ phía trong của bàn chân phải dọc theo chân phải thẳng lên đầu. Sau đó hãy chắc chắn rằng đầu, hai vai và hai hông xoay vòng quanh trục này khi thực hiên backswing mà không sàng về bên phải. Điều này sẽ xoắn phần trên của cơ thể đúng và sẽ đưa đầu gậy di chuyển vào phía trong của đường thẳng bóng mục tiêu.
2./ Lỗi 2: Chuyển trọng lượng, hoặc vẫn giữ nguyên trọng lượng cơ thể trên bên trái trong quá trình backswing.
Hình 1 là chuyển trọng lượng cơ thể khi thực hiện backswing bị sai dẫn đến lỗi như trong hình 2. Hình nguồn: http://www.golftipsmag.com/
Gôn thủ không di chuyển (một ít) trọng lượng của cơ thể lên bàn chân phải khi thực hiện backswing thường sẽ làm cho anh ta di chuyển trọng lượng sang phải trong quá trình downswing. Điều này cũng làm cho đầu gậy di chuyển từ ngoài vào trong.
Sửa lỗi: Di chuyển trọng lượng cơ thể sang (bên trong) bàn chân phải khi thực hiện backswing.
Gôn thủ nên cảm nhận được chuyển động nhịp nhàng trong khoảng thời gian di chuyển (một phần) trọng lượng sang bàn chân phải. Sau đó trọng lượng nên chuyển trả lại sang bàn chân trái ngay lập tức khi bắt đầu giai đoạn downswing cùng với việc xoay hông trái ( và dậm gót chân trái xuống lại mặt đất nếu có nhấc lên). Chuyển trọng lượng đúng sẽ cho phép gôn thủ đưa gậy về sau ở trong đường thẳng bóng mục tiêu và giữ nó ở phía trong đường thẳng mục tiêu trong quá trình downswing.
Hình trên góc bên phải là bị lỗi bổ củi - "coming over the top". Bạn thực hiện downswing với đầu gậy di chuyển từ ngoài vào trong và bổ từ trên đầu bổ xuống. Hình copy từ website: https://golfnowchicago.wordpress.com
Gôn thủ đã xoắn cơ thể và chuyển trọng lượng đúng khi thực hiện backswing nhưng lại thực hiện động tác downswing một cách bất thình lình, với mong muốn cố gắng đánh thật xa, thật tốt.. Điều này sẽ làm cho gôn thủ duỗi, (nhả) cổ tay sớm khi thực hiện downswing và hủy hoại việc di chuyển trọng lượng cơ thể sang chân trái. Lúc này trọng lượng của cơ thể vẫn còn ở chân phải như khi backswing, làm cho hai tay đưa đầu gậy từ phía ngoài vào so với đường thẳng bóng mục tiêu.
Sửa lỗi: Cho phép cổ tay duỗi (nhả) ra một cách tự nhiên khi hai tay di chuyển về phía bóng.
Hình chụp từ sách: Swing Like Pro của tác giả Ralph Mann and Fred Griffin.
Hình nguồn : rotaryswing.com
Gôn thủ nên cảm thấy rằng mọi thứ đang di chuyển sang bên trái trong quá trình downswing một cách nhịp nhàng, anh ta cảm thấy đang kéo gậy, hai cổ tay (vẫn chưa duỗi ra) xuống về phía bóng, và đánh xuyên qua nó.
Gôn thủ nên cảm thấy là không có một cảm giác nào về việc đang ép buộc gậy di chuyển theo ý mình, hoặc đang tác dụng một lực nhất định lên gậy. Hai cổ tay nên nhả ra một cách tự nhiên như là kết quả của việc nhả xoắn của hai vai.
4./ Lỗi khuỷu tay phải di chuyển ra xa khỏi cơ thể khi thực hiện downswing - “flying elbow”
Hình chụp từ sách: Swing Like Pro của tác giả Ralph Mann and Fred Griffin.
Khi hai cổ tay bị duỗi ra quá sớm trong quá trình downswing, khuỷu tay phải có khuynh hướng di chuyển ra xa khỏi cơ thể. Điều này kết hợp với việc di chuyển trọng lượng không tốt sẽ làm cho đầu gậy di chuyển ra ngoài đường thẳng mục tiêu.
Nếu cổ tay duy trì độ gập (giữ được độ lag) như ở vị trí cuối cùng của backswing thì đầu gậy sẽ di chuyển từ phía trong đến tiếp tuyến với đường thẳng bóng mục tiêu. Việc “Trả” khuỷu tay phải đến một vị trí sát với cơ thể trong giai đoạn đầu của downswing là một động tác cần, để đạt được đường đi chuyển của đầu gậy như mong muốn. Hai điều này kết hợp với việc di chuyển trọng lượng sang bên trái bạn sẽ có được một cú đánh thẳng và mạnh mẽ.
Hết vấn đề 4.
Golfviet.net
