Series - Chia sẻ kinh nghiệm cho người mới bắt đầu tập golf

wet

Advanced member
Bài viết
216
Reaction score
13
Điểm
33
Tuổi
43
Chia sẻ kinh nghiệm cho người mới bắt đầu tập golf phần 1
Bạn đang muốn chơi golf và không biết khởi đầu như thế nào? Hãy lắng nghe những chia sẻ và tư vấn của các chuyên gia và golfer về việc họ đã học chơi golf ra sao để tìm ra những bài học bổ ích.
images
Mai Van Thang
Teacher

Tôi và bố cùng chơi golf khi tôi 13 tuổi. Và 10 năm sau đó cả hai đều vẫn còn bị golf mê hoặc. Để chơi golf, điều đầu tiên bạn cần là một bộ gậy. Khi chọn lựa gậy, điều tối thiểu bạn cần là gậy driver, gậy gỗ 3, bộ gậy sắt (từ số 3 hoặc 4 tới pitching wedge), sand wedge và putter. Tổng cộng với 11 tới 12 cây gậy này, bạn có thể đánh tốt ở mọi vị trí. Một khi bạn đã xác định được loại gậy nào bạn sử dụng tốt nhất hay những tình huống nào bạn...
Bạn cần đăng nhập để xem đầy đủ nội dung bài viết. Đăng nhập hoặc Đăng ký.
 
Sửa lần cuối:
Chia sẻ kinh nghiệm cho người mới bắt đầu tập golf phần 2
Chắc chắn bạn sẽ có nhiều thắc mắc khi bắt đầu tìm hiểu môn thể thao golf. Hi vọng bài viết của PGA Phạm Minh Đức trong chuyên mục Golf Talk kỳ này sẽ giúp bạn giải đáp những câu hỏi trong giai đoạn đầu làm quen với môn chơi này.

1. Dụng cụ và phụ kiện
Đầu tiên bạn sẽ cần trang bị cho mình những dụng cụ và phụ kiện cơ bản để bắt đầu tập đánh bóng. Các golfer thông thường nên bắt đầu tập swing với gậy sắt số 8 hoặc 7 sắt nhưng cũng sẽ sớm cần những cây gậy khác để tập những cú đánh khác nhau. Một bộ gậy đầy đủ có tổng cộng 14 cây gậy và trước khi lên sân bạn sẽ cần nắm được những cú đánh cơ bản như cú phát bóng bằng gậy driver, sử dụng gậy gỗ và gậy sắt, chip bóng quanh green, đánh dưới bẫy cát và putt, nên việc trang bị cho mình một bộ gậy là cần thiết. Gậy golf cũng có rất nhiều chủng loại và được thiết kế cho những người chơi có trình độ khác nhau. Tùy thuộc vào tốc độ của từng người chơi, nhưng về cơ bản gậy càng nhẹ và mềm sẽ thân thiện và dễ bắt đầu hơn những cây gậy nặng và cứng hơn.

Nói đến phụ kiện khi bắt đầu đi tập, bạn sẽ chỉ cần trang bị cho mình găng tay và trang phục thể thao phù hợp, trong đó có giày golf. Giày golf nếu có đinh sẽ chỉ nên sử dụng trên thảm tập và tránh tiếp xúc với bề mặt cứng do đinh giày mòn sẽ trơn và khó giúp bạn giữ thăng bằng tốt trong cú swing khi đánh bóng trên cỏ. Khi qua giai đoạn đầu và hướng đến việc lên sân, bạn sẽ cần trang bị thêm bóng golf, tee phát bóng, ô dù, kem chống nắng, túi giày, bọc gậy (trong trường hợp trời mưa) và một số phụ kiện nhỏ khác.

2. Làm quen với cú swing
Cú swing trong golf có những đặc thù riêng không giống những môn thể thao khác và bạn sẽ nhận thấy việc đánh trúng bóng cũng không dễ chút nào. Golf không chỉ thiên về sức mạnh mà đòi hỏi sự khéo léo và khả năng di chuyển linh hoạt của cơ thể, vì vậy việc tiếp xúc tốt giữa bóng và đầu gậy luôn quan trọng hơn nhiều tốc độ của vòng swing. Khi mới bắt đầu bạn nên tập trung vào tư thế và những kĩ thuật cơ bản, nếu có điều kiện hãy đến gặp những giáo viên hướng dẫn chuyên nghiệp để tập luyện bài bản ngay từ đầu. Ngoài những lời khuyên của những người quen đã đang chơi golf, việc tìm hiểu thêm trên mạng hay qua sách báo cũng sẽ giúp bạn hiểu thêm về cú swing, tuy nhiên những thông tin này cũng nên được sàng lọc trước khi bạn áp dụng cho cú swing của mình.

Nếu bạn đã hoặc đang chơi những môn thể thao khác, việc di chuyển theo cách mới có thể ít nhiều khiến cơ thể cảm thấy không thoải mái và đau nhẹ tại một số nhóm cơ sau những buổi tập đầu tiên. Tuy nhiên nếu tập luyện thường xuyên cơ thể bạn sẽ thích nghi dần với cách di chuyển mới và dần dần bạn sẽ không còn thấy đau nữa. Nếu cơ thể vẫn không thoải mái khi swing hoặc xuất hiện một số chấn thương nhẹ, bạn nên nghỉ ngơi một vài hôm và sau đó dành thời gian đến gặp những người thực sự hiểu về cú swing để chắc chắn hơn về kĩ thuật của mình. Nếu bạn tập luyện chăm chỉ, sẽ không gì tệ hơn việc thường xuyên dồn những áp lực không cần thiết vào các khớp và cơ qua cú swing, và chấn thương chồng chất chấn thương sẽ không giúp bạn chơi golf lâu dài.

3. Lên sân
Buổi lên sân đầu tiên sẽ vô cùng đáng nhớ và một câu hỏi thường hay được đặt ra là liệu tập luyện bao lâu thì sẽ đủ khả năng ra sân? Câu trả lời hoàn toàn phụ thuộc vào tần suất tập luyện của bạn. Bạn sẽ chỉ nên lên sân khi đã có thể thực hiện những cú đánh cơ bản như đã nêu ở trên để tránh bỡ ngỡ và ảnh hưởng tới những golfer khác trong nhóm những golfer đánh đằng sau. Thông thường khi mới tham gia bạn sẽ cần 3-4 tháng để làm quen và thuần thục hơn những kĩ thuật chính, và thời gian này sẽ giao động tùy thuộc vào sự chăm chỉ của mỗi cá nhân. Bạn cũng không nên tập luyện quá kĩ cả năm trời rồi mới tìm đến mặt sân cỏ, vì việc ra sân sẽ giúp bạn thấy được sự khác biệt giữa việc đánh bóng ở sân tập và chơi golf trên sân và điều này là cần thiết để việc tập luyện sau đó được thực tế hơn.

Trước khi lên sân bạn hãy chịu khó tìm hiểu một chút về luật golf và những nguyên tắc ứng xử trên sân. Đôi khi những người bạn chơi trong nhóm sẽ ngại nhắc nhở bạn và họ cũng sẽ không thoải mái nếu bạn tiếp tục mắc lỗi, đơn giản như việc bạn dẫm chân lên đường putt của họ trên green. Việc trang bị cho mình những kiến thức cơ bản đó thể hiện sự tôn trọng của bạn với những bạn chơi trong nhóm và với golf. Chỉ khi đó bạn mới là một golfer thực thụ và chắc chắn những golfer khác cũng sẽ tôn trọng bạn như vậy.

Người mới chơi cần biết:
* Mỗi vòng đánh gồm 18 lỗ với 72 gậy chuẩn

* Hiểu một cách đơn giản, người thắng cuộc chơi là người đưa bóng đi qua hết 18 lỗ với số gậy ít nhất;

* Số gậy hay cú đánh gọi là Par. Thông thường có Par 3, Par 4, Par 5

* Trong một sân 18 lỗ thường có các lỗ đánh Hole in one (đánh một gậy vào thẳng lỗ)

* Trái bóng golf nặng khoảng 45g, đường kính tối thiểu là 42,67mm. Tại điểm phát bóng, người ta đặt bóng lên một cọc gỗ nhỏ bằng ngón tay út gọi là Tee

* Gậy đánh còn gọi là club, với các loại: gỗ (5 loại), sắt (11 loại) và gậy gạt. Trong thi đấu, bạn có thể dùng tối đa 14 gậy (nếu trong một trận đấu bạn sử dụng hơn số gậy này bạn sẽ bị loại khỏi cuộc chơi)

* Bạn phải luyện tập trên các sân tập để có cú đánh swing (phát bóng) xa đủ tiêu chuẩn, với nữ khoảng 80m và nam 130m mới được lên sân.
Theo:http://vietnamgolfmagazine.net/
 
Sửa lần cuối:
Chia sẻ kinh nghiệm cho người mới bắt đầu tập golf phần 3:
CHÌA KHÓA "VÀNG" CHO GOLFER
Không có con đường tắt hay thuốc tiên nào giúp golf thủ nâng cao trình độ ngay lập tức. Trong chuyên mục Golf Talk số đầu tiên, PGA Phạm Minh Đức chia sẻ những lỗi hay mắc phải và các bí quyết vàng để golfer chơi tốt trên sân.
Tập luyện là yếu tố cần thiết giúp bạn duy trì phong độ ổn định và đạt được handicap như mong muốn. Tuy nhiên tập luyện không đúng cách sẽ gây ra những ảnh hưởng và thói quen không tốt tới cú swing của bạn. Dưới đây là một số hiểu lầm mà rất có khả năng nhiều người trong chúng ta đã hoặc đang mắc phải.

1. Đánh quá nhiều bóng

Chất lượng hơn số lượng – điều này rất đúng khi bạn đang tập kĩ thuật để thay đổi cú swing của mình. Khi bạn đang tập một kĩ thuật mới, cơ thể bạn cần lặp đi lặp lại động tác đó nhiều lần, cho đến khi bạn có thể swing tự nhiên hơn và không nghĩ ngợi về điều đó.

Nhưng cũng không có nghĩa bạn cần đánh hàng nghìn bóng một ngày để thay đổi. Đánh liên tục quá nhiều bóng mà không tập trung vào những cú đánh nháp sẽ chỉ có tác dụng duy nhất là giúp cú swing của bạn ổn định hơn, nhưng tôi không chắc chắn đường bóng của bạn sẽ thẳng hơn trước. Nếu bạn muốn slice hay hook đều hơn thì đây có thể sẽ là phương pháp cho bạn.

2. Không để ý tới short game

Tôi hay thấy các golfer ca thán rằng “hôm nay toàn bể putt”, “chip hỏng suốt” hay “đánh bunker mấy quả không lên” nhưng khi tập họ lại đang tìm cách đánh xa tới lưới cuối sân.

Sẽ không logic nếu bạn quá để ý tới cú swing trong khi 2/3 số gậy bạn đánh một ngày đều từ 100 yard đổ lại và phần lớn trong số đó là chip và putt. Short game đòi hỏi sự tinh tế và khéo léo của người chơi và hoàn toàn không cần dùng tới sức mạnh, thế nên nếu gậy 7 sắt của bạn chỉ đi được 110 yard bạn vẫn có thể tự tin rằng mục tiêu xuống dưới 20 là hoàn toàn trong tầm tay.

Hãy nhớ rằng nếu bạn muốn rút ngắn 1 gậy trong một vòng đấu, putt vào từ khoảng cách 1m bao giờ cũng dễ hơn tìm cách phát bóng qua hồ nước, vượt rừng cây hay tránh OB.

Hinh%201.png


3. Sao chép các tour player

Trước khi bạn so sánh cú swing của mình với Tiger Woods hay Adam Scott, hãy nhớ rằng cơ thể họ và bạn không giống nhau. Để có được cú swing như vậy họ phải trải qua những quá trình luyện tập về thể lực theo cơ chế và đặc thù của một của swing. Bạn chỉ có thể swing được gần như họ khi cơ thể bạn có khả năng làm được điều đó. Việc nắm rõ cơ chế của cú swing và phương pháp tập hiệu quả sẽ giúp bạn cải thiện cú swing của mình nhanh hơn và tự nhiên, thay vì gò ép cơ thể mình vào vị trí bạn thấy trên tivi.

Vì vậy, hãy làm theo những phương pháp sau để đạt kết quả tốt hơn:

1. Chuẩn bị và lên kế hoạch

Việc đầu tiên bạn cần làm khi cân nhắc tập luyện có phương pháp là chắc chắn dụng cụ hợp với bạn và biết được giới hạn cơ thể của bản thân. Do mỗi người có tố chất, sức khỏe và sự linh hoạt khác nhau nên sẽ swing khác nhau, và việc sử dụng dụng cụ phù hợp chắc chắn sẽ mang lại kết quả tốt hơn cho những nỗ lực tập luyện của bạn.

Bước tiếp theo hãy đến gặp huấn luyện viên chuyên nghiệp gần bạn nhất và xác định bạn cần tập cái gì, và tập như thế nào. Các golfer thường tập những thứ họ nghĩ mình cần tập và tự sửa động tác của mình mà không thực hiện các bài tập hoặc sử dụng dụng cụ bổ trợ. Việc này có thể dẫn tới nhiều thói quen xấu hoặc thậm chí “tẩu hỏa nhập ma”. Đồng thời hãy nhớ rằng mỗi cú swing nháp cẩn thận sẽ có tác dụng tích cực tới việc thay đổi kĩ thuật, vì vậy hãy tránh đánh quá nhiều bóng trong một thời gian ngắn và tránh những chấn thương không đáng có trong khi tập.

2. Putt, putt nữa, putt mãi

Cây gậy putter với các golfer vừa có thể là vị cứu thế giáng trần cũng vừa có thể là cơn ác mộng ngày xanh, nhưng dù gì thì cũng là cây gậy được sử dụng nhiều nhất trong một trận đấu và có tầm quan trọng không thể phủ nhận. Tuy nhiên nếu đến sân tập bạn có thể dễ dàng quan sát thấy số lượng người và thời gian tập trên thảm luôn nhiều và lâu hơn trên green.

Khi tập putt, kiểm soát tốc độ là một trong những yếu tố quan trọng nhất, thông thường cũng là nguyên nhân khiến chúng ta “rang lạc”. Hãy dành thời gian nhiều hơn cho gậy putter của bạn và tin rằng cây gậy ngắn nhất trong bộ gậy sẽ giúp bạn có được best score thấp nhất trong sự nghiệp của mình.

3. Tập chơi golf

Tôi đã gặp nhiều người được mọi người biết đến là “vua sân tập”, đơn giản vì họ đánh tại sân tập rất xa và thẳng, nhưng lại không mang được điều đó lên sân. Đó là vì có sự khác nhau giữa tập đánh golf và chơi golf.

Khi bạn đang tập về kĩ thuật bạn đang tập đánh golf, còn khi bạn tập nhắm vào các mục tiêu khác nhau, bạn đang chơi golf. Kĩ thuật tốt là cần thiết và quan trọng, nhưng song song với điều đó hãy tập những gì thực tế và giống trên sân nhất. Đây là bước đệm cần thiết để đưa thành quả của những nỗ lực trên tấm thảm bạc màu lên được fairway xanh mướt.

4. Kĩ thuật – chiến thuật – tâm lý – thể lực

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên, nhưng bạn hoàn toàn có thể hạ handicap của mình ở một mức độ nhất định mà không cần động tới gậy.

Trong golf kĩ thuật không phải là tất cả. Để chơi tốt bạn cần có một chiến thuật hợp lý, tâm lý vững vàng và sức khỏe dẻo dai. Bốn mắt xích này luôn ảnh hưởng trực tiếp tới nhau trên sân nên khi bạn đánh hỏng, hãy bình tĩnh phân tích tình huống vì rất có thể sau khi drop bóng bạn sẽ vội vàng rút nhầm gậy, đánh hết sức mà không biết rằng bóng không thể nào tới được green.

Kết quả sẽ là bạn tới thăm đủ các loại bẫy mà nhà thiết kế dựng lên và caddy của bạn sẽ có một ngày vất vả - giống bạn.
Theo: vietnamgolfmagazine.ne
 
Sửa lần cuối:
Topic Tổng hợp hơn 14 bài về chơi GOLF (đánh gôn)

  1. Giới thiệu về chơi GOLF (đánh gôn)
  2. Những điều cơ bản nhất về GOLF
  3. Vai trò của Caddy trong chơi GOLF
  4. Tìm hiểu về bóng chơi GOLF
  5. Các loại gậy chơi GOLF
  6. Thuật ngữ trong chơi (đánh) Golf cơ bản Phần 1 Từ A đến D
  7. Thuật ngữ trong GOLF P2 E-H
  8. Thuật ngữ trong GOLF P3 L-P
  9. Thuật ngữ trong GOLF P4 Q-Z
  10. Các loại sân GOLF
  11. Một số sân GOLF ở Tp. HCM
  12. Danh sách sân GOLF tại Việt Nam
  13. Giày chơi GOLF
  14. Chi phí chơi GOLF
Xem Thêm: Giao tiếp tiếng anh trong sân golf

34581472_184181718914966_2848259501381910528_n-1-400x400.jpg

Tổng hợp các bài về chơi GOLF (đánh gôn)

BinhGolf.com – Chuyên Cho Thuê Gậy Golf, Mua Bán Gậy Golf & Khoá Học Golf

HOTLINE: 0905 407 379

Facebook: BinhGolf.com

Tham gia CLB Golfer Vietnam Caddies – GVC: click tại đây

Có Thể Anh Chị Chưa Biết Xem Thêm:

  1. Đánh giá (review) gậy golf Ping G410 có gì công nghệ gì hot từ Ping Golf?
  2. Bộ Gậy Golf Iron Ping G410 Shaft R (Graphite)
  3. Bộ Gậy Golf Ping G410 Full Set
  4. Gậy Golf D river PING G400 MAX
Xem Thêm: Gậy Drivers I Ping
 
Học Đánh Gôn (Golf) Tốn Bao Nhiêu Tiền? Chơi Gôn (Golf) Có Gì Hay?

BinhGolf.com xin chào bạn, bạn là người mới chơi golf & đang muốn tìm hiểu về bộ môn thể thao Golf và muốn biết môn thể thao này mang lại những lợi ích gì cho người chơi? Và các chi phí liên quan tới gôn (golf).


Golf là một môn thể thao linh hoạt, người chơi có thể chơi 1 mình hoặc cùng chơi một lúc với 3 đến 4 người bạn. Khi thi đấu cũng có thể thi đấu với một golf thủ chuyên nghiệp trên cùng một sân golf. Như vậy bài viết này BinhGolf sẽ giải thích Học Đánh Gôn (Golf) Tốn Bao Nhiêu Tiền? Chơi Gôn (Golf) Có Gì Hay? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

hoc-danh-gon-golf-ton-bao-nhieu-tien-choi-gon-golf-co-gi-hay2.jpg

Chơi golf tốn bao nhiêu tiền – điều rất nhiều người chơi quan tâm khi bắt đầu

Học Đánh Gôn (Golf) Tốn Bao Nhiêu Tiền? Chơi Gôn (Golf) Có Gì Hay?
Đây là chi phí khá nặng đầu tiền đối với người mới bởi không như các môn thể thao khác. Môn golf không có thầy giáo hướng dẫn bạn không thực hiện được cú swing hoặc xem các bạn sai ở động tác nào để có thể sửa cho bạn.

Cảnh báo bạn không nên tự học golf trên mạng 1 mình nhé lý do nếu đánh sai kỹ thuật bạn sẽ bị chấn thương khớp & cơ rất nguy hiểm. Bạn hãy xem clip dưới đây 1 bệnh nhân đã bị chấn thương do đánh sai kỹ thuật.


Hiện nay việc học chơi golf các bạn có thể học theo nhiều nguồn khác nhau. Chúng tôi xin liệt kê theo chi phí tăng dần:

  • Học trên mạng – Các trang web và Youtube (Miễn phí)
  • Các bạn bè đã chơi golf rồi, nhờ người ta hướng dẫn (Rẻ)
  • Thông thường chi phí học golf cơ bản & nâng cao mỗi buổi từ 1 triệu - 1 triệu 5 riêng chuyên sâu trên sân cùng HLV với 10 buổi 4 triệu 500.
  • Học có thầy, giáo viên người nước ngoài (Tương đối mắc – $45/h – $50/h) và bạn phải có trình độ tiếng anh đủ để hiểu
Tham khảo thêm: Để Học Chơi Golf Hiệu Quả Nên Chọn Thầy (Huấn Luyện Viên Golf) Việt Hay Ngoại?

Ngoài chi phí học đánh golf ra bạn còn phải mua bộ gậy sắt (iron) để tập trước sau đó mới mua nguyên bộ & còn các chi phí banh golf, trang phục golf & phụ kiện golf..v.v... Như trên đây chúng tôi list ra chỉ mang tính tương đối.

Với các bạn tham gia cho vui cho biết thì khác còn ai muốn đầu tư ra trò thì nên thuê thầy dạy bởi có những kỹ năng khi bạn đã sai rồi thì việc sửa sai rất là khó bởi nó trở thành thói quen mà bạn cứ tưởng là đúng ban đầu. Chính vì vậy việc học golf nói mắc thì không hẳn nói rẻ thì cũng không hẳn là rẻ. Cái gì cũng có giá của nó. Bởi môn này đòi hòi bạn tham gia thời gian dài mới có thể thay đổi nâng cao trình độ.

Bạn nên đầu tư cho mình khoá học golf cơ bản tại đây.

hoc-danh-gon-golf-ton-bao-nhieu-tien-choi-gon-golf-co-gi-hay3-500x400.jpg


Đầu tư dụng cụ gậy golf
Các bạn mới tham gia vào môn golf có tâm lý phải sắm cho mình cây gậy thiệt đẹp và mắc tiền mới để tự tin học nhưng chưa hẳn phải là đúng. Thực sự không có gậy bạn vẫn có thể tập được. Bạn có thể thuê các bộ gậy tại sân tập Golf (tại Binhgolf.com có dịch vụ cho thuê gậy giao tận nơi) hoặc nhờ thầy dạy golf cung cấp cho bạn. Khi nào bạn đánh có vẻ tốt, chuẩn hiểu rõ về gậy, cơ địa của mình thì hãy chọn mua những gậy golf tốt và phù hợp với mình. Hoặc bạn có thể mua bộ gậy golf cũ trên mạng giá rơi khoảng 5 triệu – 10 triệu là bạn có bộ golf tương đối ổn để tập đánh.

Ngoài các chi phí về dụng cụ gậy golf còn các chi phí sau: quần áo, giày, dây nịt, mũ nón, gang tay golf thì các bạn có thể mua trực tiếp mới các golf shop với chi phí không quá mắc.

Còn đối với gậy golf thì có những phân khúc gậy bình dân, có những bộ golf của Honma tương đôi đắt đối với dòng cao cấp có thể lên cả tỷ đồng cho 1 bộ golf honma 5 sao. Nhưng ở mức độ đầu tư 20 triệu – 30 triệu bạn cũng có thể sở hữu bộ gậy golf chuẩn với giá tương đối rẻ

hoc-danh-gon-golf-ton-bao-nhieu-tien-choi-gon-golf-co-gi-hay3-500x400.jpg


Chi phí trên sân tập golf (Driving range)
Đây là chi phí dài hơi nhất nếu ai không cân đối được sẽ khó theo dài lâu với môn golf này. Đối với các chi phí trên sân tập golf (Driving range) thì hiện nay chi phí tương đối rẻ không mắc. Giá thị trường dao động 100.000 VNĐ – 200.000 VNĐ cho 100 bóng tại sân tập golf. Nếu bạn chơi vào cuối tuần, buổi tối hoặc các ngày lễ thì chi phí này sẽ phát sinh thêm chi phí.

Bạn nên đầu tư cho mình khoá học golf cơ bản tại đây.

Chi phí trên sân cỏ Green
Đây có thể nói là chi phí mắc nhất khi tập golf. Bởi ở các sân rẻ nhất 18 lỗ cho buổi sáng bạn phải chi ít nhất từ 1 triệu 500 đến 2 triệu. Còn đối với các ngày lễ và cuối tuần thì chi phí rơi 3 triệu đến 5 triệu. Đây được xem chi phí quá lớn với thu nhập của người dân Việt Nam mà chỉ số ít golfer có thể chịu chi với thời gian dài hơi. Đặc biệt đối với các golfer mua thẻ member của các sân golf để chơi dài lâu thì đúng là một chi phí lớn đối với các golfer.

Ở khu vực châu á phí sân golf tạo Việt Nam thuộc diện trung bình bởi rẻ hơn so với Singapore nhưng mắc hơn so với Thái Lan. Tùy thuộc vào vị trí và số lượng sân ở trên đất nước đó. Ở các nước châu âu, mỹ thì chi phí rẻ hơn rất nhiều bởi môn golf trở thành phổ cập và chi phí cho các trẻ em còn rẻ hơn rất nhiều. Bởi chính sách họ hỗ trợ và mong muốn môn golf phát triển mạnh mẽ ở đất nước của họ.

Bạn nên đầu tư cho mình khoá học golf chuyên nghiệp tại đây.

Tặng Thêm Cho Bạn Mới Tập Chơi Golf Clip Khởi Động Golf Mới Nhất 2019

Chơi Gôn (Golf) Có Gì Hay?
Lợi ích thứ nhất hòa nhập với thiên nhiên:
Golf là môn thể thao ngoài trời, thường diễn ra trên các sân rộng khoảng 80 hecta. Việc tiếp xúc với thiên nhiên và ánh nắng mặt trời giúp cơ thể hấp thụ nhiều vitamin D, tốt cho hệ xương, giảm bớt căng thẳng, giảm nguy cơ trầm cảm, bệnh tim và một số nguy cơ ung thư.

Lợi ích thứ 2 nguy cơ chấn thương thấp:
Hầu hết các môn thể thao khác đều có những rủi ro chấn thương cho người chơi. Nhưng với golf, tỉ lệ gặp chấn thương là khá thấp. Tuy nhiên, bạn luôn cần phải khởi động trước khi bắt đầu chơi để đảm bảo an toàn cho bản thân.

Bạn nên đầu tư cho mình khoá học golf cơ bản tại đây.

Lợi ích thứ 3 cải thiện giấc ngủ:
Sau khi chơi golf vào buổi tối, bạn sẽ cảm thấy rất dễ đi vào giấc ngủ. Chất lượng giấc ngủ có xu hướng tốt hơn rất nhiều và mất ngủ sẽ không còn là vấn đề nữa.

love-heart-made-golf-balls-59301770-267x400.jpg


Lợi ích thứ 4 tốt cho hệ thần kinh
Khi nhịp tim tăng lên, tuần hoàn máu lên não sẽ đẩy nhanh hơn, từ đó kích thích và cải thiện các kết nối tế bào thần kinh. Điều này rất tốt cho hệ thần kinh nói chung và những người mắc bệnh suy giảm trí nhớ nói riêng.

Khi cạnh tranh với đối thủ để đạt điểm số cao nhất, người chơi golf phải suy nghĩ và tính toán rất nhiều. Chính thách thức này giúp nâng cao sự nhạy bén tinh thần, sự phối hợp các giác quan của cơ thể và giúp bạn trở nên linh hoạt hơn.

hoc-danh-gon-golf-ton-bao-nhieu-tien-choi-gon-golf-co-gi-hay-718x400.jpg


Lợi ích thứ 5 cải thiện tầm nhìn
Vận động viên golf phải có sự tập trung lớn vào khoảng cách trên sân golf và những vật thể (bóng hoặc lỗ golf..) nên thị lực của họ thường được rèn luyện tốt hơn. Chính vì vậy, có thể coi chơi golf là một bài luyện tập cho mắt.

anh-2-599x400.jpg


Lợi ích thứ 6 đốt cháy calo:
Golf cũng đòi hỏi phải đứng và di chuyển rất nhiều. Việc này giúp đốt cháy nhiều calo của cơ thể. Đặc biệt, hoạt động cầm gậy golf có khả năng đốt cháy nhiều calo hơn.

Bạn nên đầu tư cho mình khoá học golf cơ bản tại đây.

Lợi ích thứ 7:
Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời bổ sung cho cơ thể nhiều vitamin D. Ngoài ra, thời gian hoạt động ngoài trời sẽ giúp người chơi cảm thấy thư giãn và trấn tĩnh lại tinh thần.

Lợi ích thứ 8 tăng cường nhịp tim
Chơi golf là một cách tốt để rèn luyện tim. Tương tự như việc đốt cháy calo, nhịp tim của bạn sẽ tăng lên khi chơi golf, từ đó giúp bạn nâng cao sức khỏe trái tim, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và giảm hàm lượng choresterol xấu.

Lợi ích thứ 9 mở rộng mối quan hệ
Chơi golf là một cách tuyệt vời để giữ liên lạc với bạn bè, tạo cơ hội để gặp gỡ những người bạn mới và kết nối cộng đồng. Chơi golf không mang tính cạnh tranh quyết liệt như bóng đá hay bóng rổ, nó cần nhiều thời gian để suy nghĩ và tương tác, vì vậy rất thích hợp chơi cùng bạn bè hay đồng nghiệp.

Ngoài ra, nghiên cứu chỉ ra rằng, rất nhiều giao dịch kinh doanh được thỏa thuận trên sân golf. Do đó chẳng khó hiểu khi người ta nói, một ngày tệ nhất ở sân golf vẫn ngon lành hơn một ngày tốt nhất ở nơi làm việc.

Bạn nên đầu tư cho mình khoá học golf cơ bản tại đây.

Lợi ích thứ 10 tăng cường sức chịu đựng của bàng quang
Điều này nghe có vẻ bất ngờ nhưng thật sự, đánh hết 18 lỗ bên cạnh người nữ đồng hành là dịp tập luyện tốt cho sức chịu đựng của bàng quang.

Trên đây là số lượng thống kê cơ bản cho một người chơi Golf, cho một Golfer và đã giải đáp đầy đủ thắc mắc câu hỏi Học Đánh Gôn (Golf) Tốn Bao Nhiêu Tiền? Chơi Gôn (Golf) Có Gì Hay? Hãy tham khảo để chi cho mình một số tiền phù hợp với mức thu nhập.

Nguồn: https://binhgolf.com/2019/07/14/hoc-danh-gon-golf-ton-bao-nhieu-tien-choi-gon-golf-co-gi-hay/

BinhGolf.com – Chuyên Cho Thuê Gậy Golf, Mua Bán Gậy Golf & Khoá Học Golf

HOTLINE: 0905 407 379

Facebook: BinhGolf.com

Tham gia CLB Golfer Vietnam Caddies – GVC: click tại đây

Có Thể Anh Chị Chưa Biết Xem Thêm:

  1. Bóng Golf Callaway Chrome Soft X with Triple Track Giá Bao Nhiêu?
  2. Đánh giá (review) gậy golf Ping G410 có gì công nghệ gì hot từ Ping Golf?
  3. Bộ Gậy Golf Iron Ping G410 Shaft R (Graphite)
  4. Bộ Gậy Golf Ping G410 Full Set
  5. Luật Chơi Golf
  6. Bộ Gậy Golf
 
Top