CoP, CoM và những điều về chuyển trọng tâm cơ thể khi swing

[phamngocdoan]

Cac bạn thân mến : Độ nghiêng của xương sống khi setup sẽ quyết định đến vị trí vòng swing cũng như điểm thấp nhất của cú swing (low point ).hơn thế nữa nó còn quyết định tới độ cong của xương sống khi swing .Đối với nhóm xương sống nghieng phải khi setup (rightward centralised )thương khoảng7- 8* thì khi gập lưng setup xương sống có thể cong hình chữ S (lưng cong hình chữ S ) và vai sẽ hơi mở về fias mục tiêu ( khoảng 10*)các bạn có thể nhìn rõ khi xem video : Bubbawatson hoặc Sadlowski .Tôi cũng đang tập theo nhóm này và nhận thấy rằng trọng lượng COP phân bổ như sau thì hợp lý : Khi setup chân trái 45% phải 55% khi lên đỉnh back swing trái 20% -30% phải 80%-70% lúc này chan trái chỉ đặt hờ trên đất hoăc nhấc nhẹ gót lên, mũi trái vẫn tiếp đất đẻ giữ thăng bằng. Khi downswing trọng lượng vấn dồn chủ yếu ở chân phải cho đến tư thế pre -impact trọng lương ở chân phải vẫn khoảng 70-80% và từ đây trọng lương bắt đầu dồn nhanh sang chân trái khi ta release và tại vị trí impact trọng lượng chan phải khoảng 40 %-60% chân trái 60% --40% tùy vào góc tấn công của bạn .Các bạn thử xem nhé. Chúc các bạn đánh xa và thẳng như Sadlowski .Driver 380-410ys.Còn tôi ông già 61 old y chỉ đánh xa 250 -300ya thôi.Còn nhóm nghiêng trái ( left ward centalised)thì khac nhé .