Sách - Làm thế nào để sửa các lỗi trong golf - Lỗi 2 - Bóng bị hook

doanhuuhai

doanhuuhai

Administrator
Thành viên BQT
Bài viết
652
Reaction score
334
Điểm
78
GOLFVIET.net - Đây là loạt bài được dịch ra từ cuốn sách "How to sovle your golf problem". Cuốn sách này được viết bởi các tác giả: Jack Bruke, Jr. ; Byron Nelson ; Johnny Revolta; Paul Runian; Horton Smith.

Hướng dẫn khắc phục và sửa các lỗi khi swing như: slicing, hooking, pushing, mất khoảng cách, .v.v. tổng cộng là 16 vấn đề về swing, khi đánh trên fairway và trong các bẫy.

Bạn có thể click vào link này để xem thêm Phần I - Khắc phục bóng bị slice

GIỚI THIỆU VỚI CÁC BẠN PHẦN II - BÓNG BỊ HOOK​

01.jpg
Thường thì những người chơi tốt thì hay bị hook hơn là bị slice. Tôi không có ý nói là hook là giỏi hay giở. Thực sự thì một cú hook có thể làm số gậy của bạn tăng lên nhanh hơn là một cú đánh slice, bởi vì...
Bạn cần đăng nhập để xem đầy đủ nội dung bài viết. Đăng nhập hoặc Đăng ký.
 
Lỗi thứ 1: Đó chính là cách cầm gậy quá “Strong”
02.jpg
​
Cách cầm gậy “Strong” là cách cầm với hai tay xoay quá nhiều về phía bên phải của gậy khi vào bóng. Đây là cách cầm thường là nguyên nhân của hook. Khi bạn nhìn xuống sẽ thấy 3 khớp ngón tay hoặc nhiều hơn và đỉnh chữ V tạo thành bởi ngón cái và ngón trỏ của bàn tay phải chỉa về bên phải của vai phải. Với cách cầm này bạn sẽ thấy rằng mặt gậy sẽ hoàn toàn bị đóng (ngửa lên trời) khi gậy ở vị trí cao nhất của giai đoạn backswing. Và điều chắc chắn xảy ra là khi bạn “xả xoắn” thực hiện downswing, hai vai và cánh tay sẽ trả đầu gậy lại đến vị trí chạm vào bóng với mặt gậy xoay về bên trái.

Cách sửa lỗi: Hãy xoay hai tay cầm gậy nhiều hơn về bên trái , chú ý cầm gậy nhiều hơn bằng các ngón tay.
​
Nếu cách cầm của bạn là quá “Strong”, có lẽ là bạn đang cầm gậy quá nhiều bằng lòng bàn tay, giống như là các vận động viên bóng chày.

Hãy cầm gậy bằng cả lòng bàn tay và ngón tay của bàn tay trái, khi đó bạn chỉ có thể thấy 2 khớp ngón tay khi vào bóng, lúc này đỉnh chữ V của bàn tay trái chỉa vào cằm của bạn. Với bàn tay phải cầm gậy nhiều hơn bằng ngón tay, đỉnh chữ V của bàn tay phải chỉa vào má phải của bạn.

Lúc này bạn sẽ thấy khi ở vị trí cao nhất của backswing, mặt gậy sẽ hướng về phía trước mặt của bạn nhiều hơn là hướng lên trời như trước.
 
2. Lỗi Đứng xa bóng.
04.jpg
​
Một nguyên nhân thứ 2 gây ra hook đó là bạn đang đứng quá xa bóng khi vào bóng. Lúc này bạn phải “với” đến bóng và có khuynh hướng đưa gậy quá nhiều về phía trong hoặc quanh cơ thể khi thực hiện backswing. Hai vai xoay vòng quanh cơ thể nhiều hơn (mặt phẳng swing nông hơn, xoãi hơn), cả khi thực hiện backswing và downswing. Kéo theo đầu gậy di chuyển vòng quanh cơ thể nhiều hơn là đánh xuống (hit down). Điều này làm cho cổ tay phải “lăn” qua bên trái khi đánh bóng, làm cho mặt gậy bị đóng lại gây ra hook.

Cách sửa lỗi: Bạn nên đứng gần bóng hơn và tư thế đứng thẳng hơn một chút.
05.jpg
Đứng gần bóng hơn và ít gập người về phía trước hơn sẽ giúp bạn đạt được mặt phẳng swing dốc hơn, đầu gậy ít di chuyển về phía trong nhiều hơn khi thực hiện backswing. Lúc này vai trái sẽ nghiêng nhẹ khi thực hiện backswing và vai phải nên di chuyển xuống dưới khi thực hiện downswing. Hai tay của bạn sẽ tự động di chuyển cao hơn khi thực hiện backswing và follow-through. Tất cả những điều này sẽ “khuyến khích” bàn tay trái kéo gậy vào “khu vực đánh bóng” và có xu hướng tránh cho bàn tay phải “lăn” đóng mặt gậy.
 
3. Bị hook do ngắm về phía bên phải của mục tiêu.
06.jpg
​
Một gôn thủ muốn đánh hook thì hầu hết họ đều ngắm về bên phải của mục tiêu khi vào bóng. Anh ta thực hiện điều này bằng cách “đóng” thế đứng của anh ta lại (đặt bàn chân trái gần đường thẳng bóng mục tiêu hơn bàn chân phải) và hướng hai vai và hai hông chỉa về bên phải của mục tiêu. Đây cũng là nguyên nhân gây nên hook đối với những người bị hook.

Với tư thế vào bóng “đóng”, khi thực hiện backswing gậy bị đưa về phía trong quá nhiều, khi thực hiện downswing thì đầu gậy sẽ tiếp xúc bóng theo đường swing inside to out side (từ phía trong đi ra phía ngoài). Điều này làm bóng bị hook, lượn sang trái vì bóng bị xoay ngược chiều kim đồng hồ (theo mặt chiếu đứng từ trên xuống).

Cách sửa lỗi: Vào bóng với hai bàn chân, hai hông, hai vai song song với đường thẳng bóng – mục tiêu.
07.jpg
​
Bạn đặt một cây gậy song song với đường thẳng bóng mục tiêu, lấy một cây gậy khác đặt trước mũi hai bàn chân, điều chỉnh hai bàn chân sao cho hai gậy song song với nhau. Lúc khởi đầu bạn có cảm giác là mình đang swing gậy từ ngoài vào trong, cắt ngang đường thẳng bóng mục tiêu. Tuy nhiên hãy cứ swing theo cách này, dần dần cảm giác và cơ bắp của bạn sẽ quen với việc di chuyển của đầu gậy tiếp tuyến (dọc theo) với đường thẳng bóng mục tiêu.
Lưu ý rằng rất ít gôn thủ giỏi cho phép đầu gậy di chuyển ra phía ngoài của đường thẳng bóng mục tiêu trong bất cứ thời điểm nào của cú swing.
 
4. Lỗi do nới lỏng bàn tay trái khi đưa gậy đến vị trí cao nhất của backswing.
08.jpg
​
Những gôn thủ để đuôi cán gậy trượt (dọc theo lòng bàn tay) về phía các ngón tay của bàn tay trái khi ở vị trí cao nhất của backswing là một nguyên nhân gây nên hook. Bàn tay trái không cầm chắc chắn có thể làm bạn phải sử dụng bàn tay phải nhiều trong khoảng thời gian khởi đầu downswing. Khi bàn tay phải được sử dụng nhiều (bàn tay phải có vai trò “thống trị”) sẽ làm cho hai cổ tay nhả (duỗi thẳng) ra quá sớm khi hai bàn tay vẫn hoàn toàn ở sau bóng. Bàn tay phải đánh mạnh quá nhiều về bên trái, làm xoay mặt gậy về bên trái gây ra hook.

Bạn cũng nên chú ý rằng việc nới lỏng bàn tay trái (cảm giác là nới lỏng ngón út và áp út của bàn tay trái) khi gậy đến vị trí cao nhất của backswing cũng có thể làm bóng bị slice nếu gôn thủ quăng đầu gậy ra ngoài đường thẳng bóng mục tiêu trong quá trình downswing.

Cách sửa lỗi: Tay trái nắm chặt gậy hơn.
09.jpg
​
Nếu tay trái của bạn không nắm chặt khi ở vị trí cao nhất của backswing (top of backswing) thì có thể làm bạn bị lỗi overswing (gậy đưa về sau quá nhiều - chiều dài cung backswing của bạn dài hơn so với mức độ của cơ bắp và cơ thể của bạn cho phép). Lưu ý rằng một cung backswing ngắn hơn sẽ giúp cho bàn tay trái cầm gậy chắc chắn hơn.
 
5. Lỗi do cổ tay “yếu” và lỏng.
10.jpg
​
Gôn thủ có cổ tay yếu và lỏng, đặc biệt là khi gậy di chuyển vào vùng để chuẩn bị đánh bóng (vùng tác động ngay lập tức) có tiềm năng gây nên cú hook.

Cổ tay lỏng trong quá trình downswing làm cho phía bên trái, cánh tay và bàn tay trái khó mà kéo được đầu gậy về phía trái bóng và tạo được độ lag.

Cổ tay lỏng có xu hướng làm cho bàn tay phải kéo về bên trái và hai bàn tay đi chậm hơn đầu gậy khi tác động vào bóng. Điều này sẽ đóng mặt gậy (mặt gậy hướng về bên trái mục tiêu) khi đánh trúng bóng.

Thường thì hiện tượng cổ tay lỏng khi tác động vào bóng bị gây ra bởi cổ tay lỏng khi thực hiện backswing.

Sửa lỗi: Giữ chắc cổ tay trong suốt quá trình swing.
11.jpg
​
Cố gắng tập thói quen cho động tác take away – khởi đầu backswing với cổ tay chắc chắn, hai bàn tay, hai cánh tay và phần trên của cơ thể làm việc như một khối thống nhất (one piece take away). Sau đó trong quá trình downswing thì kéo gậy xuống về phía bóng với phía bên trái cơ thể, cánh tay trái và cổ tay chắc chắn. Hãy để phần bên trái của cơ thể và bàn tay dẫn gậy về phía bóng.

Không bao giờ cố ý cố gắng để nhả (duỗi) cổ tay quất gậy vào bóng. Điều này thường dẫn đến tình trạng sử dụng bàn tay phải quá nhiều trong quá trình downswing và sẽ làm mặt gậy có nguy cơ bị đóng lại khi tiếp xúc bóng.

Hai cổ tay nên nhã (duỗi) ra một cách tự động do lực ly tâm khi bạn kéo gậy xuống và vượt qua bóng với cánh tay trái thẳng và cổ tay trái chắc chắn.
Người dịch: Đoàn Hữu Hải - golviet.net
 
Hải thì cũng chơi chưa được bao lâu nên kinh nghiệm cũng chưa có nhiều anh Toan ạ. Trên diễn đàn này hoặc golfvn.net có rất nhiều anh có kinh nghiệm, am hiểu rất sâu về kỹ thuật, có dịp thì anh thử tham gia giao lưu cùng mọi người. Đó là Hải mạn phép gợi ý vậy. Còn về ý kiến của cá nhân Hải thì thế này:
Những yếu tố cơ bản của golf, những yếu tố "tĩnh" như là: tư thế của toàn bộ cơ thể khi vào bóng, cách cầm gậy thì mình có thể sửa được cùng lúc. Còn những yếu tố "chuyển động" khác như: take-away, backswing, transition (giai đoạn chuyển tiếp giữa backswing và downswing), downswing, follow-through và finish thì ban đầu mình tập từng động tác một, rồi ráp vào nhau. Nếu anh học những thầy bài bản thì họ sẽ có các công cụ và các bài tập bổ trợ để có thể giúp anh tập từng động tác một. Dần dần khi tương đối quen với tất cả các giai đoạn thì mình nên tập múa chậm trước một tấm gương. Tập múa chậm thật nhiều nhiều vào, dừng lại ở các check point để xem thử các bộ phận của cơ thể, mặt gậy có đúng không. Sau đó tăng tốc dần dần lên. Cứ từ từ rồi mình sẽ sửa được.
Việc sửa lại sẽ mất thời gian rất nhiều, so với mình tập cơ bản cho tốt từ ban đầu. Dó đó kinh nhiệm của Hải thấy là ban đầu nên chọn một thầy thật tốt. Tập theo thầy cho bài bản thì sau này đỡ sửa.
Vài dòng mạo muội chia sẻ ý kiến cá nhân. Mong là anh Hoang Van Toan có thể tham khảo được chút gì.
 
Bạn phải đăng nhập hoặc đăng ký để bình luận.
Top